Альтернатива фитнес-клубу: волгоградцы занимаются спортом на свежем воздухе

Занятия на свежем воздухе набирают все большую популярность у волгоградцев. В парках можно встретить много людей, которые приходят туда потренироваться. Не забывают они и о соблюдении социальной дистанции.

Занятия на открытом воздухе не только эффективны, но и позитивны. Так говорят и инструкторы, и сами участницы спортивных групп. И даже появившаяся в волгоградских парках мошкара этому не помеха.

Упражнения на гибкость, растяжка и тренировка мышц пресса в начале лета особенно популярны. Вместо зала – открытое пространство. Такой подход уже становится трендом сезона.

Светлана Алыбина, фитнес-инструктор: «Конечно, занятия на свежем воздухе отличаются от занятий в зале. И я думаю над тем, чтобы сделать это на постоянной основе. То есть может прийти любой желающий и позаниматься с нами. И каждую субботу будем заниматься в парках в таком формате».

Часовая тренировка начинается с разминки. Потом – работа над всеми группами мышц. В итоге, говорят тренеры, получается оздоровление всего организма.

Инструкторы говорят, пока закрыты все спортивные залы, занятия на открытом воздухе – это возможность хоть как-то продержаться на плаву фитнес-центрам. Конечно, обязательно соблюдая все меры предостережения и социальную дистанцию. Сами волгоградцы после 2 месяцев самоизоляции с радостью откликаются и присоединяются к тренировкам.

Мария Вавилкина, жительница Волгограда: «Спортом занимаюсь 3–4 года, начала работать над этим. Пока нет возможности заниматься полноценно в помещении, поэтому рады любой возможности поддерживать свою физическую форму».

Юлия Рождественская, жительница Волгограда: «Хочется держать в форме и поддерживать себя в тонусе, и такие тренировки помогают осуществлять все это».

И любители, и спортсмены со стажем уверены, такие зарядки на свежем воздухе не потеряют свою популярность и после снятия ограничений.